Descubra cómo pequeñas mejoras en su entorno pueden proteger su visión a largo plazo.
COMENZAR AHORA
La visión es nuestro sentido más preciado, pero a menudo lo descuidamos frente a las pantallas. La clave está en la prevención a través de la educación ambiental.
Proteja su herramienta más importante con hábitos simples y efectivos.
Ajuste su silla y mesa para que sus pies toquen el suelo y sus brazos estén relajados.
Coloque el borde superior del monitor al nivel de sus ojos para evitar inclinar el cuello.
Use cortinas para evitar que el sol pegue directamente en su pantalla y cree sombras.
Realice estiramientos oculares mirando hacia arriba, abajo y a los lados cada hora.
"Increíble cómo cambió mi fatiga al final del día siguiendo estos consejos de iluminación."
— Dra. Elena G., Profesora
"Los ejercicios de parpadeo son fundamentales. Mi vista se siente mucho más hidratada."
— Juan P., Diseñador
Ciudad de México, México
+52 800 555 0199
info (at) luciwop.sbs
Las espinacas, zanahorias y pescados azules son excelentes fuentes de nutrientes protectores.
Ayudan a reducir la estimulación nocturna, facilitando un descanso más profundo para sus ojos.
Se recomienda un breve descanso de 5 minutos por cada hora de trabajo intenso.